Cara Merawat Payudara Tetap Kencang Secara Alami


Bagi beberapa perempuan payudara ialah penentu kecantikan dan akan menambah percaya diri mereka. Menjaga payudara biar tetap kencang terperinci jadi kebutuhan setiap wanita. Bagi yang sudah menikah, payudara yang kencang juga akan menambah keharmonisan ketika bekerjasama intim.

Bentuk payudara memang akan berubah seiring dengan bertambahnya usia. Ada beberapa pemicu hormonal yang menjadi penyebab bentuk payudara menjadi turun atau kendur. Seperti hamil, melahirkan, menyusui, dan semua kondisi kulit yang berkaitan dengan penurunan elastisitas kolagen serta jaringan tisu di dalam kulit sehingga berdampak pada kekencangan atau kekenduran kulit.

Faktor genetik /keturunan  juga  bisa menjadi menghipnotis bentuk payudara, misal jika Ibu kita mempunyai sepasang payudara yang kencang dan bulat, kemungkinan besar  kamu pun akan mempunyai bentuk payudara yang sama persis.


Sayangnya, sejumlah kebiasaan jelek penyebab payudara jadi kendur juga menempati faktor utama dari kondisi yang banyak dialami oleh perempuan. Demikian menyerupai yang disampaikan dari hasil penelitian terbaru University of California Los Angeles (UCLA)  yang menemukan bahwa dua dari tiga jaringan tisu di dalam payudara akan dua kali lebih cepat menua dibanding keseluruhan tubuh. 

Berikut ialah kebiasaan jelek penyebab payudara menjadi kendur :

  • Pola diet yang berantakan. Memiliki bobot badan yang cenderung naik maupun turun dan mengakibatkan akan berdampak secara eksklusif terhadap bentuk payudara. Pasalnya, jaringan tisu dalam payudara akan menjadi cenderung rentan berkurang kekendurannya.

  • Merokok. Dampak merokok terhadap kesehatan payudara sangatlah besar. Meski kau tidak merokok, asap rokok serta pertambahan usia akan menghambat ajaran darah ke permukaan payudara. Bisa kau bayangkan, apabila ditambah dengan kebiasaan merokok yang sangat jelek bagi kesehatan organ vital tersebut.

  • Lupa mengoleskan tabir surya. Terkena sinar ultraviolet matahari tanpa dukungan menyerupai mengenakan tabir surya akan mempercepat datangnya proses penuaan kulit di area payudara. Garis kerutan dini maupun kulit yang mengendur akan segera terjadi yang menjadi indikasi kerusakan sekaligus berkurangnya kolagen area payudara.

  • Mengenakan bra yang tidak sesuai dan mendukung bentuk payudara secara benar. Semahal dan seterkenal apapun brand produk bra yang Anda kenakan, namun jika bentuk, ukuran, model hingga posisi bra yang dikenakan tidak tepat, maka payudara akan menjadi kendur. Gunakan bra sports ketika Anda pergi ke gym untuk menjaga bentuk payudara tetap ditempatnya. “Bentuk bra yang tidak sempurna menyangga bra akan menekan kulit payudara dan berdampak pada suplai oksigen serta kadar kolagen di dalamnya. Jangan biasakan membeli model dan ukuran bra sembarangan tanpa memastikannya sesuai dengan payudara milik Anda. Tanyalah pada pakar untuk menentukan model bra yang tepat,” 

  • Olahraga yang terlalu keras. Para peneliti di Amerika menyampaikan jika latihan olah badan yang menerapkan gerakan berulang dalam tempo cepat akan mengarah pada kondisi berkuranganya kolagen di area payudara.

Lalu bagaimana cara merawat payudara biar tetap kencang ?

  • Latihan. Mengencangkan payudara kendur memang sanggup dilakukan dengan latihan yang fokus pada jaringan payudara serta otot di sekitar dada, menyerupai push up dan chest press and pulls. Latihan tersebut sanggup dilakukan dengan cara menarik kedua tangan ke belakang kemudian gerakkan ke depan hingga menghimpit payudara.

  • Putih telur. Putih telur mengandung hidro-lipid yang sanggup membantu untuk mengangkat kulit kendur di sekitar payudara. Caranya mudah, Anda hanya perlu mengocok 1 putih telur hingga berbusa, kemudian oleskan pada payudara dan biarkan selama 30 menit. Setelah itu bilas dengan air hirau taacuh dan lakukan seminggu sekali
  • Minyak zaitun. Memijat payudara dengan memakai minyak zaitun ialah teknik yang baik untuk mengencangkan payudara. Selain itu, minyak zaitun juga kaya antioksidan dan asam lemak sehingga sanggup memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas serta sanggup mencegah payudara kendur.

  • Lidah buaya. Manfaat pengecap buaya selain sanggup melebatkan rambut, juga sanggup mengencangkan kulit sehingga sanggup bermanfaat untuk mengencangkan payudara. Selain itu, pengecap buaya yang juga mengandung antioksidan yang sanggup mencegah kerusakan jawaban paparan radikal bebas sehingga sanggup membantu untuk mempertahankan kekencangan payudara. Untuk melakukannya, Anda sanggup memakai gel pengecap buaya dan pijat payudara Anda secara lembut dan melingkar selama 10 menit. Setelah itu, bilas dengan memakai air hangat dan ulangi sebanyak 4-5 kali dalam seminggu.

Demikian cara alami untuk mengencangkan payudara Anda yang mungkin sanggup Anda coba di rumah. Semoga bermanfaat!

Sumber : www.wom.my

Post a Comment

0 Comments