Tips Merawat Kesehatan Kulit Sehari-Hari

Tips Hidup Sehat dan Cantik Alami - Jika kita menginginkan kulit yang tidak bermasalah serta selalu sehat dan higienis dari jerawat, penuaan atau kulit kering dan kusam, janganlah terlalu malas dalam merawat kesehatan kulit sehari-hari. Perlu juga kita sesekali  melakukan perawatan kesehatan kulit di spa namun pada ketika berada di rumah, kita juga harus melaksanakan perawatan yang intensif supaya kulit tidak gampang bermasalah.



Berikut ini yaitu beberapa tips penting dalam merawat kesehatan kulit sehari-hari.

Lindungi kulit dari sinar matahari
Untuk memastikan kulit selalu sehat, jangan sesekali keluar rumah tanpa menggunakan krim tabir surya. Gunakan krim pelindung kulit dar sinar Ultra Violet matahari yang tinggi dengan kandungan SPF, sebaiknya 50 ke atas dan PA +++ untuk melindungi kulit dari sinar Ultra Violet.

Gunakan sabun yang lembut
Apakah kau merasa kulit menjadi kering terutama sehabis mandi ? Sangatlah penting untuk menggunakan sabun yang lembut dan bebas busa. Seringkali sabun yang menghasilkan banyak busa mengandung materi kimia yang tinggi sehingga menciptakan kulit menjadi kering dan kusam, jadi sebaiknya hindari menggunakannya serta cari krim mandi yang terbuat dari susu.

Gunakan shower dan hindari reservoir air
Menggunakan shower ketika mandi itu lebih baik dibandingkan mandi  dengan berendam didalam bathup sebab akan menciptakan kulit berkerut. Bukannya kita dihentikan mandi dengan berendam, tetapi sebaiknya dikurangi. Pastikan air shower bersuhu hangat dan tidak terlalu panas, sebab air panas hanya akan menciptakan kulit menjadi kering.

Keringkan kulit
Sebelum final mandi, pastikan tubuh dibilas higienis dan terbebas dari busa sabun kemudian keringkan tubuh menggunakan handuk dengan teknik 'patting' yaitu mulai dari tubuh hingga ke kaki. Jangan sesekali menggosok dengan besar lengan berkuasa kecuali kau ingin kulit menjadi kering dan mengelupas.

Melembabkan kulit setiap hari
Pakailah lotion atau pelembab kulit setiap hari secara rutin. Setelah sehabis mandi dan tubuh sudah kering, oleskan lotion yang sesuai dengan jenis kulit. Lotion akan membantu mengembalikan lapisan 'hydrolipidic' yang bertindak melindungi kulit.

BACA JUGA :

Hal - Hal Yang Menyebabkan Timbulnya Masalah Kulit Wajah


Lindungi kulit ketika berada di daerah dingin
Jika sedang berlibur ke daerah yang dingin, pastikan menggunakan baju hangat yang memadai. Yang paling penting lindungilah potongan tangan sebab cuaca yang hirau taacuh ditambah dengan sinar matahari akan menciptakan kulit Anda menjadi lebih kering.

Minum air yang cukup
Agar kulit tetap manis dan bersinar, kulit membutuhkan setidaknya delapan gelas air sehari. Cobalah  rutin minum air teh di pagi hari, air mineral untuk sepanjang hari dan teh herbal di malam hari.

Makan masakan yang sehat
Diet yang sehat dan seimbang sangat bagus untuk tubuh, bahkan kulit juga akan mendapatkan kebaikan yang sama. Setiap hari makanlah buah-buahan dan sayuran yang kaya dengan antioksidan sehingga sanggup mempertahankan kulit yang sehat dan cantik.

Tidur yang cukup
Waktu tidur yang cukup yaitu antara tujuh hingga delapan jam sehari. Jika cukup tidur maka hal ini akan akan membawa kebaikan bagi kesehatan kulit, kesudahannya kulit akan jadi lebih bersinar dan sehat. Tapi ingat, jangan kebanyakan tidur !

Berhenti merokok
Jika kau yaitu salah seorang perokok, hentikan segera. Merokok bukanlah satu kebutuhan dan tidak memberi kebaikan, malah hanya akan merusak sel-sel dalam kulit. Efeknya mungkin bukan kini tapi lambat laun akan menciptakan kulit menjadi lebih renta daripada umur. Makara lebih baik berhentilah sebelum terlambat.

Demikianlah tips merawat kesehatan kulit yang sanggup kita lakukan sehari-hari tanpa perlu  mengeluarkan banyak biaya.  Semoga bermanfaat.

Sumber : www.wom.my


Post a Comment

0 Comments